Кой не се е пробвал поне веднъж в живота си да сваля килограми?
Който ме познава, знае че преди години успях да сваля доста килограми. Тогава бях на 20 години и имах много повече свободно време, което прекарвах в тренировки. Сега, ежедневието ми е запълнено с други ангажименти и затова поддържам тялото си освен с кардио, но и със суперхрани.
Вижте моите три лесни съвета, които да спазваме, ако искаме да свалим ненужните килограми.
Прочетете кои суперхрани ни помагат за Здравословно отслабване.
Видеото от [Ден 2] може да видите в групата ни Приказки за здраве. Тогава си говорихме за Съня и Здравето.
Виж още: 11 трика за бърз метаболизъм.
