Кой не се е пробвал поне веднъж в живота си да сваля килограми?

Който ме познава, знае че преди години успях да сваля доста килограми. Тогава бях на 20 години и имах много повече свободно време, което прекарвах в тренировки. Сега, ежедневието ми е запълнено с други ангажименти и затова поддържам тялото си освен с кардио, но и със суперхрани.

Вижте моите три лесни съвета, които да спазваме, ако искаме да свалим ненужните килограми.

Прочетете кои суперхрани ни помагат за Здравословно отслабване.

Видеото от [Ден 2] може да видите в групата ни Приказки за здраве. Тогава си говорихме за Съня и Здравето.

Виж още: 11 трика за бърз метаболизъм.