Пеенето и здравето ни – няколко доказани ползи
Всеки от нас обича да си подпява от време навреме любимите си песни. Я докато се приготвя за работа, я докато работи. Може и да не ни се отдава особено, но е хубаво да знаем, че това влияе благоприятно върху нашето здраве.
Ето няколко доказани ползи от пеенето:
Вибрациите по време на пеене повишават нашата жизненост
Мозъкът ни ни кара да се чувстваме спокойни и радостни, когато пеем
Подобрява кръвообращението в областта на гърлото
Паметта ни се подобрява и по-лесно възприемаме нова информация
Помага при белодробни заболявания, тъй като масажира белия дроб
Подобряваме имунитета си – повишава се нивото на имуноглобулин и хидрокортизон
Помага при заекване и за правилна дикция
Може да ни помогне за регулиране на теглото
Подмладява организма и състоянието на кожата
Специалисти препоръчват да пеем поне по 5 минути на ден. Аз бих посъветвал, дори и да не ни се отдава, да си пеем – поне ще сме по-здрави! 🙂
